¿Dónde hacer mercado como estudiante internacional y cuánto gastar por día?

Vivir en el extranjero también implica aprender a cuidar el bolsillo. Aquí te dejamos una guía rápida por país sobre los mejores supermercados, opciones económicas y cuánto cuesta un día promedio de compras esenciales.

Estados Unidos

Mejores opciones:

• Walmart, Target, Trader Joe’s, Aldi y Costco

• Farmers Markets los fines de semana

Costo promedio diario (comidas caseras):

• Desde USD $10 – $15 al día

• Pan: $2, Leche: $2.50, Huevos: $3.50, Frutas (1kg): $3

Tip: Comprar en Costco o Sam’s Club a granel baja costos (necesitas membresía).

Canadá

Mejores opciones:

• No Frills, Walmart, Real Canadian Superstore, Costco

• Mercados locales en Toronto y Montreal

Costo promedio diario:

• CAD $10 – $14

• Pan: $2.50, Leche: $2, Arroz (1kg): $3.20, Verduras: $2–$4/kg

Tip: Usa apps como Flashfood o Too Good To Go para conseguir descuentos de comida próxima a vencerse.

Inglaterra

Mejores opciones:

• Lidl, Aldi, Tesco, ASDA y Sainsbury’s

• Mercados como Borough Market (Londres)

Costo promedio diario:

• £8 – £12

• Pan: £1.20, Leche: £1, Huevos: £2, Verduras (kg): £1–£2.50

Tip: Después de las 6 p.m., muchos supermercados hacen descuentos en productos frescos.

Australia

Mejores opciones:

• Coles, Woolworths, Aldi, IGA

• Mercados locales como Queen Victoria Market (Melbourne)

Costo promedio diario:

• AUD $10 – $16

• Pan: $2.50, Leche: $2, Frutas (kg): $3–$5

Tip: Aldi es uno de los más económicos. Los mercados locales bajan precios cerca del cierre.

Nueva Zelanda

Mejores opciones:

• Countdown, Pak’nSave, New World

• Farmers markets en Auckland y Wellington

Costo promedio diario:

• NZD $10 – $15

• Pan: $2.50, Leche: $2.30, Frutas: $3–$5/kg

Tip: Pak’nSave suele tener los precios más bajos para estudiantes.

Malta

Mejores opciones:

• Lidl, Greens, Welbee’s, Scotts

• Mercadillos locales de frutas y verduras

Costo promedio diario:

• €7 – €10

• Pan: €1, Leche: €1, Frutas: €2–€3/kg

Tip: Comprar en mercados tradicionales puede ser más barato y más fresco.

Dubái

Mejores opciones:

• Carrefour, Lulu Hypermarket, Union Coop, Spinneys

• Mercados de especias y frutas (Deira Market)

Costo promedio diario:

• AED 25 – 40 (USD $7 – $11)

• Pan: AED 5, Leche: AED 6, Frutas: AED 8/kg

Tip: Lulu y Union Coop tienen precios accesibles y productos internacionales.

Consejo Dreamer

Cocinar en casa al menos 5 días a la semana puede ahorrarte hasta un 50% comparado con comer fuera. Planifica tus menús, haz lista de compras y aprovecha apps de descuento o cashback locales.